04 Jun Filetes de lomo a la italiana con patatas a lo pobre.
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Una manera diferente de hacer los filetes y además muy sana ya que se hacen al horno con tomate natural triturado. Su base es una “pasata” italiana, la salsa de tomate triturado sin cocinar con aceite y orégano o albahaca que se utiliza en Sicilia para las pizzas.
INGREDIENTES
Para los filetes (4 personas)
- Seis filetes de lomo de cerdo de medio cm de grosor
- Medio kl de tomates maduros
- Seis lonchas de queso mozzarella o queso para fundir
- Un ajo muy picado
- Orégano
- Aceite
- Sal
Para las patatas a lo pobre
- Tres patatas grandes
- Dos pimientos verdes
- Una cebolla
- Aceite
- Sal
PASOS A SEGUIR
Preparación de los filetes
- Quitar la grasa a los filetes y aplastarlos un poco con un mazo o con las manos.
- Sazonarlos con sal y unas gotas de limón.
- Escaldar los tomates y quitarles la piel. Triturarlos o rallarlos y aliñarlos con el ajo, un poco de sal, aceite y orégano. Mezclar bien
- Poner los filetes en una fuente de horno engrasada con aceite. Encima de cada filete echar una cucharada colmada del aliño de tomate y una loncha de queso.
- Meter al horno a 180º unos 10-12 minutos.
- Sacar y servir caliente con guarnición de patatas a lo pobre con pimientos verdes.
Preparación de las patatas a lo pobre
- Pelar las patatas y cortar en rodajas gruesas y cada una en dos mitades. Lavar y cortar los pimientos en trozos .
- Pelar y cortar la cebolla en láminas finitas.
- Calentar el aceite, añadir la cebolla y cuando estén pochadas añadir los pimientos, refreír un poco y unir las patatas y la sal
- Bajar el fuego y dejar que se hagan lentamente tapadas
TRUCOS Y CONSEJOS
- Los filetes de cerdo pueden sustituirse por pechuga de pollo, el queso para fundir por mozzarella y el orégano por unas hojas de albahaca picadas.
- Si os gusta más la verdura que la carne esta receta queda muy bien con rodajas de berenjenas asadas.
- Si tenéis algún resto de tomate frito también se puede utilizar pero lo característico de esta receta es la pasata.
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